あきらめていたスポーツやレジャーを、
もう一度カラダ全体で楽しめるように！
患者さん一人一人の目標や目的・体の状態に合わせた治療・癒しからトレーニングまで全体を通してサポートさせて頂き、そして、体調不良で諦めていた物事が、また出来るようになるまで精一杯サポートさせて頂きます。
身体は、劣化したからといって機械の様に部品交換ができる訳ではありません。なので、痛みがあるから体を治療する事は勿論のことですが、痛みが無いから大丈夫ではなく、痛みが出ない様にする為にも定期的な体のメンテナンスが必要です。
OUR PHYLOSOFY
RE：SPORTS鍼灸院のこだわり
専任担当制だからこそ、
パーソナルなケアを
治療からトレーニング・癒し・メンテナンスまで、すべて選任担当するので患者さんの状態を隅々まで把握する事ができます。全体を通して無理なく・無駄なく・ケアし、健康的な身体へ導いていきます。
患者さんお一人一人に
丁寧に寄り添います
患者さん一人一人の目標や目的・身体の状態に合わせたトレーニングを行うので、無理がなくケガもしにくいです。実際にその場で実践できるので分かりやすく、安心して取り組めます。分からない事は何でもお答えします。
シニア層への
トレーニング経験が豊富
トレーナーとの年齢や習慣のギャップが大きいと、効果が得られにくいのも事実です。当院ではこれまでにも多くの50～70代の方のトレーニング指導を経験し、運動効果を実感いただいてきました。
こんなお悩みには、「パーソナルトレーニング」をオススメ！
再発防止
筋力低下の改善
ダイエット
トレーニング方法を知る
FLOW
施術の流れ
- １．カウンセリング・現在のカラダを測定
- まずは、トレーニングの目標や目的をお伺いします。
同時に、以下の項目を測定し、成果の批評や問題点の推定に使用します。
体重／筋肉量／体脂肪／BMI／ウエスト・ヒップ・太もも・二の腕の周囲／筋力
- 2．情報を元に、あなたに合わせたトレーニングメニューを作成
- トレーニングの方法や回数は、人それぞれ異なります。あなた専用のメニューを作成し、それに沿ってトレーニングを行っていきます。スポーツジムではなく鍼灸院なので、無理なく継続できるメニューのご提案ができます！
- 3．トレーニング開始
- 定期的に通院いただき、マンツーマンでトレーニングの方法を指導いたします。特にシニアや体力に自信がない方にとっては、正しいフォームトレーニングを行うことが大切です。
自宅でも行えるように自重トレーニング中心としていますが、院内で行う場合はバランスボール・チューブ・バランスディスクなどの器具を使ったトレーニングもご案内します。また自主トレーニングとして院内器材とスペースの貸し出しも行っております。
- 4．定期的に効果や体組成を測定します。
- おおよそ1～3か月に一度ほど、①と同じように体組成や運動能力の測定を行い、経過を見ます。
トレーニングの強度や回数などを調整していきます。
目標を達成したらあとも、さらに健康的なカラダを維持できるように様々なご案内をしています。
PRICE
料金表
VOICE
患者さまからお喜び声
FAQ
よくあるご質問
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パーソナルトレーニングって何？
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患者さんの筋肉量・パワー・どうなりたいか（目標）をお聞きして、患者さま一人一人の体や目的に合わせたトレーニング指導をさせて頂きます。
